含维生素b的食物     1、

黑枣等。生素食物龙须菜
、生素食物李子、生素食物龙眼
、生素食物释迦
、生素食物罗勒 、生素食物油菜花 、生素食物核桃等；

    3、生素食物腰果、生素食物木瓜 、生素食物豆浆、生素食物山竹、生素食物麦芽等；

    4、红苋菜 
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、川七、

韭菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋、水果
：金橘 、芽菜、荔枝 、核仁：杏仁、榴莲 、草莓、腐竹、红枣、豆类
 ：豆腐 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1、