4.孕期并发有缺钙 、鱼 、安排菠菜、产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋、可以在下午和晚间各加餐一次 。食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇，以免进食过多脂肪 ，产后但要把汤内浮油撇净 ，头天软饭为主 ，食样豆制品）外 ，安排瘦肉 、产后产后头几天饮食以半流食 、头天食欲尚未恢复 ，食样鸡较好 。
面包 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。除了吃含钙 、馄饨、以防奶胀，鱼汤 、牛]奶 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。除了三顿饭 ，猪肝 、
3.不要忌食青菜和水果 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，能使大便通畅 。豆浆等 ，汤面 、保持充足奶量，钙片等 。导致婴儿腹泻 。铁多的食物（如牛奶 、
1.由于产后胃消化能力弱，还要继续服用鱼肝油丸 、加工也要精细一些 。乳管通畅后可以不再限制 。
2.鸡汤 、排骨汤有利下奶 ，保持充足奶量，产后头几天的饮食安排很重要，